如何减肥和饮食
1、运动减肥。运动减肥要燃烧1斤脂肪就需要15个小时，如果你一天跑步2个小时，要减去一斤脂肪需要1周的时间。 2、药物减肥。药物减肥不是让你吃不进去，就是让你拉肚子，减肥一个月后你会人不人，鬼不鬼的。 ...[查看全文]
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